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预防骨质疏松症的原因如下:
1.运动通过神经内分泌调节影响体内钙平衡，为骨形成提供充足的矿物质营养，增加局部和全身的矿物质含量，提高骨强度。
2.运动促进骨内血液流动的增加，提高骨细胞的活性，促进骨形成。同时，运动可以保持骨骼的血液中性流动，抑制骨骼中钙的溶解，防止骨质疏松症。
3.运动通过肌肉活动对骨骼产生压力。随着骨应力的增加，骨会产生负压电位，因此与两性钙离子结合，促进新骨的形成。
4.运动可以降低体内胰岛素水平，提高胰高血糖素、儿茶酚胺、甲状腺激素和性激素水平，从而提高骨光含量。
5.器官的活动可以增强肌肉的力量和弹性，保持身体的平衡和协调，减少或避免衰退，减少骨质疏松症的发生。
国内超声波黄色视频免费观看网站仪厂家认为，日常适当的运动对改善各器官系统的功能、促进新陈代谢、预防衰老、预防骨质疏松症具有重要作用。当然，更多的锻炼并不总是好的。一切都要从你自己的身体开始。每个人的身体状况都不一样。
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